VHOSPITAL.CLINIC · Медицинска библиотека
СИГНАЛИ, ЧЕ ТЯЛОТО ВИ СТРАДА ОТ
ЛИПСА НА ВАЖНИ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА
НЕ ПРЕНЕБРЕГВАЙТЕ ТОВА!
☀️ВИТАМИН D
- ✓Ниска енергия
- ✓Болки в тялото
- ✓Слаб имунитет
- ✓Чести смени в настроението
🧠ВИТАМИН B12
- ✓"Мъгла" в главата
- ✓Изтръпване на ръцете
- ✓Лош фокус
- ✓Умора
🩸ЖЕЛЯЗО (Fe)
- ✓Косопад
- ✓Задух
- ✓Студени ръце / крака
- ✓Умора около цикъл
🌿МАГНЕЗИЙ (Mg)
- ✓Мускулни схващания
- ✓Безпокойство, стрес
- ✓Неспокоен сън, стягане в челюстта
- ✓Крампи
🐟ОМЕГА-3
- ✓Суха кожа
- ✓Лоша памет
- ✓Скованане на ставите
- ✓Раздразнителност
🧪ЦИНК (Zn)
- ✓Разредена коса
- ✓Пъпки
- ✓Чупливи нокти
- ✓Бавно заздравяване
🦷ФОЛАТ (B9)
- ✓Язви в устата
- ✓Умора
- ✓Болки в колената / гръб
- ✓Слаби зъби
🥛КАЛЦИЙ (Ca)
- ✓Крампи
- ✓Чупливи нокти
- ✓Болки в колената / гръб
- ✓Слаби зъби
💊ЙОД (I)
- ✓Подуване на щита
- ✓Качване на килограми
- ✓Суха кожа
- ✓Студова непоносимост
🍌КАЛИЙ (K)
- ✓Мускулна слабост
- ✓Сърдечни трептения
- ✓Крампи
- ✓Слаби зъби
Образователна информация. Не замества лекарска консултация.
Консултирайте се с лекар при персистиращи симптоми.
#инфографика#здраве#витамини#дефицит#български