🦠
Глава 1 / 6
Микробиомът — 100 трилиона микроорганизма
Чревният микробиом е съвкупността от бактерии, гъбички, вируси и археи, колонизиращи храносмилателния тракт. Той е активен участник — не пасивен обитател — във физиологията на гостоприемника.
Състав и разпределение
| Зона | Характеристики | Доминиращи родове |
|---|---|---|
| Тънко черво | По-ниска плътност, транзит 2–5 ч. | Streptococcus, Veillonella, Prevotella; гъбички: Saccharomyces, Candida |
| Дебело черво | Най-висока бактериална плътност | Bacteroides, Firmicutes, Akkermansia, Bifidobacterium |
Функции на микробиома
- •Метаболитна: Разграждане на сложни въглехидрати, синтез на витамин К и витамини В, метаболизъм на жлъчни киселини.
- •Имунна: Обучение и модулиране на имунната система — инструктира Т-клетките да разпознават патогени и да толерират безвредни антигени.
- •Бариерна: Поддържа tight junctions. Предотвратява "leaky gut" — проникване на токсини в кръвообращението.
- •Невроендокринна: Над 90% от серотонина в тялото се синтезира в червата; бактериите произвеждат и ГАМК (успокояващ ефект) — основата на оста черва–мозък.
Фактори, влияещи върху микробиома
| Тип | Фактори |
|---|---|
| Модифицируеми | Диета (фибри, ферментирали храни), стрес, сън, физическа активност, тютюнопушене, антибиотици, ИПП, НСПВС |
| Немодифицируеми | Генетика, възраст, пол, начин на раждане (естествено/секцио), кърмене |